毅行者 |
Trailwalker training planner 2006 ![]() |
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香港醫學會毅行者由一九九四年開始參與此活動,並由最早期的一隊〈四人為一小隊〉增至現時二十隊。多年來,隊員為有需要及不幸人士籌募超過港幣八百萬,並透過教育、醫療及復康服務改善他們的生活。香港醫學會於一九九四及一九九五年獲取團體界別籌款冠軍,並由一九九六年至二零零零年連續五年獲取醫護界別籌款冠軍,同時兼得總籌款冠軍獎。香港醫學會二零零一年籌募金額為港幣九十萬,並再次取得醫護界別籌款冠軍。香港醫學會二零零二及零三年籌募金額為港幣一百五萬及一百七十萬,再一次奪取總籌款冠軍,同時兼得醫護界別籌款冠軍。 |
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毅行者每年一度接受體力及心智考驗,以最佳時間完成全長一百公里的麥理浩徑 ─ 由西貢北潭涌至屯門掃管笏寶龍軍營。雖然行程充滿傷、痛,不少毅行者仍年復年地參與,皆因此活動可令其獲得人生一寶貴經驗,亦可能改變他們對生命的領悟及體會。所有毅行者必須於四十八小時內完成一百公里的麥理浩徑,最快隊伍約須十四小時便可行畢全程。以下為香港醫學會毅行者過往最佳成績: |
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香港醫學會毅行者於每年的七月開始為此活動作出準備及練習,如有興趣接受挑戰或參與練習,可致電香港醫學會秘書處〈電話: 〉查詢詳情。
毅行者 2006 |
2006年毅行者活動將於十一月十日至十二日假麥理浩徑舉行。今年已是香港醫學會第十三次參與此活動,毅行者是一項非常艱辛的運動。參加者必須具備足夠的體能和魄力,並有充足的練習才可完成全程一百公里崎嶇不平的麥理浩徑。毅行者的練習將於七月十五日開始直至十月二十二日完結。無論你是否毅行者,一律歡迎參與是項練習,但務請事前與本會麥小姐(電話: )聯絡。
以下為毅行者練習時間表:
Date | Meeting at | Route | Distance | Duration (hours) |
Gears | Remarks |
15.7.06 Saturday |
15:00 Pak Tam Chung at the tuck shop |
Stage 3 Pak Tam Au → Shui Long Wo |
10 km | 2.5 - 3.5 | Torch 2L fluid |
(1) |
29.7.06 Saturday |
15:00 Shui Long Wo (the picnic area at the end of Stage 3) |
Stages 4, 5 Shui Long Wo → Gilwell Camp → Tsz Wan Shan |
16 km | 4 - 6 | Torch Snacks 3L fluid |
(1), (2) |
13.8.06 Sunday |
08:00 Hang Seng Bank inside Tsuen Wan MTR station |
Stages 9, 10 Tsuen Kam Au → Tin Fu Tsai → Tai Lam Chung → So Kwun Wat |
22 km | 4 - 6 | Hat Umbrella Lunch 4L fluid |
(3) |
26.8.06 Saturday |
15:00 Tai Po Road (at the entrance of Kam Shan Road) |
Stages 6, 7, 8 Tai Po Road → Shing Mun Reservoir → Needle Hill → Lead Mine Pass → Tai Mo Shan → Tsuen Kam Au |
21 km | 5 - 8 | Torch Snacks 3L fluid |
(1), (3) |
9.9.06 Saturday |
19:30 Main foyer of St. Teresa's Hospital |
Stages 4, 5, 6 Shui Long Wo → Gilwell Camp → Tsz Wan Shan → Tai Po Road → Shing Mun Reservoir |
28 km | 7 - 9 | Torch Snacks 3L fluid |
Group transport will be arranged |
24.9.06 Sunday |
07:00 Pak Tam Chung at the tuck shop |
Stages 1, 2, 3 Pak Tam Chung → Long Ke → Sai Wan → Ham Tin → Pak Tam Au → Shui Long Wo |
34 km | 8 - 12 | Hat Umbrella Lunch Snacks 4L fluid |
(3) |
8.10.06 Sunday |
07:00 Tai Po Road (at the entrance of Kam Shan Road) |
Stages 6, 7, 8, 9, 10 Tai Po Road → Shing Mun Reservoir → Needle Hill → Lead Mine Pass → Tai Mo Shan → Tsuen Kam Au → Tai Lam Chung → So Kwun Wat |
43 km | 9- 12 | Hat Umbrella Torch Lunch Snacks 4L fluid |
(3) |
22.10.06 Sunday |
07:00 Pak Tam Chung at the tuck shop |
Stages 1, 2, 3, 4, 5 Pak Tam Chung → Long Ke → Sai Wan → Ham Tin → Pak Tam Au → Shui Long Wo → Gilwell Camp → Tsz Wan Shan |
50 km | 12 -18 | Hat Umbrella Torch Lunch Snacks 5L fluid |
(2), (3) |
注意:
(1) 二零零六年七月十五日、二十九日及八月二十六日的練習,將由有豐富經驗的毅行者帶領,並與大家一路上分享行山經驗。
(2) 只步行第五段的前半部份。
(3) 極容易引發中暑及出現身體脫水狀況。
請查閱以下網址以獲取更多有關麥理浩徑的路線資訊:
http://www.afcd.gov.hk/parks/trails/Chi/hiking/mtrail/mtrail.htm (Chinese)
http://www.afcd.gov.hk/parks/trails/Eng/hiking/mtrail/mtrail.htm (English)